肾虚不只是在男人身上会出现的问题，对于女人来讲也是一样会出现的现象，那么女人补肾应该怎么做呢？女人补肾又应该吃什么呢？小编这就为你介绍一些女性补肾食品，供大家参考一下哦~

　　女人肾虚的症状有哪些?

　　1、唇舌异常

　　舌质色淡，舌体肥胖且湿润，舌边有齿痕。

　　2、夜尿频多

　　人体虚，下元不固，不能制约尿液，小便不泄，导致夜尿频多。

　　3、水肿

　　自觉肢体或腹部肿或胀，特别是晚饭以后小腿脚肿或胀比较明显。

　　4、更年期提前

　　肾虚会导致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快，使得更年期提前。

　　5、小腿肚子疼

　　女性肾阳虚症状为从小腿到脚指常常发凉，从两脚腕起直至脚指处也发凉。